La Psicología del Deporte: Cómo Mantenerte Mentalmente Fuerte Durante la Competición

El éxito en el atletismo no solo depende del entrenamiento físico, sino también de la fortaleza mental. En este artículo, exploramos técnicas de psicología deportiva para mantener la concentración y superar momentos difíciles durante las competiciones. Desde estrategias de visualización y manejo del estrés hasta cómo establecer metas realistas, aprenderás a entrenar tu mente tanto como tu cuerpo. También incluimos consejos de atletas de élite sobre cómo ellos enfrentan la presión de grandes competencias.